Treinamento Funcional – Artur Monteiro e Alexandre Evangelista

No dia 26/11, foi o lançamento do meu novo livro Treinamento Funcional escrito com o professor Alexandre Evangelista.

O treinamento funcional se tornou um dos mais utilizados métodos de treinamento para a melhora da saúde, da estética e do desempenho esportivo. Sua eficácia e benefícios vêm sendo comprovados a cada dia dentro das academias, dos clubes e das instituições esportivas. Por esses motivos, muitos profissionais da Educação Física começaram a aplicá-lo em seus clientes e em seus atletas.

Entretanto, apesar desses fatos, existe, ainda, muito pouco material teórico para consulta. O que deixa, por muitas vezes, a prescrição e a elaboração dos treinamentos, por parte de nós, profissionais, sem embasamento adequado em relação a variáveis importantes do treinamento.

Qual o volume ideal? Como eu mensuro a intensidade dentro de uma sessão de treinamento funcional? Qual(is) a(s) pausa(s) entre as séries, os exercícios e as repetições? Quais os exercícios mais indicados para indivíduos iniciantes, intermediários e avançados? São perguntas que, por muitas vezes, ficam sem respostas. Diante dessa situação, este livro vem para tentar, de forma prática e direta, responder a todas essas questões sem perder o referencial teórico da literatura científica sobre o tema em questão.

Esperamos que, com a leitura desse livro, muitas questões associadas ao dia a dia do treinamento funcional possam ser resolvidas da melhor forma possível.

Onde comprar? www.phorte.com.br

  • Olá Rovélio, peço que entre em contato com a UGF sob a coordenação do Prof. Dr. Roberto Fernandes da Costa para maiores informações. Obrigado pelo contato. Abraço.

  • Rovélio

    Oi professor.
    O senhor pode me informar socre o curso de pós em Ergonomia da Gama Filho.
    Obrigado.